Moltes persones tenen la sensaci\u00f3 de passar els dies com si anaren amb pilot autom\u00e0tic. Et despertes, mires el m\u00f2bil, corres a la feina, tornes a casa i quan arriba la nit et costa recordar qu\u00e8 has viscut de deb\u00f2. Tot va accelerat, per\u00f2 alhora buit.<\/p>\n\n\n\n
El soci\u00f2leg alemany Hartmut Rosa descriu aquest fenomen com a resultat de la societat de l\u2019acceleraci\u00f3. La tecnologia, el treball i la informaci\u00f3 avancen cada vegada m\u00e9s r\u00e0pid, i ens arrosseguen a una cursa sense fi. Per\u00f2 tanta activitat no ens fa sentir m\u00e9s vius, sin\u00f3 sovint m\u00e9s allunyats de nosaltres mateixos i dels altres. Rosa anomena aquest efecte alienaci\u00f3: quan el m\u00f3n deixa de parlar-nos i es torna mut.<\/p>\n\n\n\n
Com a alternativa, proposa la idea de la reson\u00e0ncia: aquells moments en qu\u00e8 percebem que hi ha reciprocitat entre nosaltres i el m\u00f3n. Pot ser en una conversa aut\u00e8ntica, davant d\u2019un paisatge, escoltant m\u00fasica o en un gest de cura. No es tracta de controlar-ho tot, sin\u00f3 de deixar-se afectar i respondre-hi.<\/p>\n\n\n\n
Des de la psicologia, Peter Fonagy aborda un problema molt semblant amb el concepte de mentalitzaci\u00f3: la capacitat de comprendre qu\u00e8 sentim i pensem, i d\u2019interpretar que els altres tamb\u00e9 tenen una vida interior. Quan la pressi\u00f3 \u00e9s massa gran o hi ha trauma, aquesta capacitat falla i entrem en modes autom\u00e0tics: actuem sense reflexionar, nom\u00e9s reaccionem. \u00c9s una altra manera de descriure el pilot autom\u00e0tic. Quan la mentalitzaci\u00f3 torna a funcionar, recuperem la possibilitat d\u2019una resposta viva i flexible, molt propera al que Rosa ent\u00e9n per reson\u00e0ncia.<\/p>\n\n\n\n
En el camp de la psicoan\u00e0lisi relacional, Jessica Benjamin posa l\u2019accent en el reconeixement mutu: la necessitat de ser vistos com a subjectes i, alhora, recon\u00e8ixer l\u2019altre en la seua alteritat. Quan aix\u00f2 ocorre, s\u2019obre un espai compartit, la \u201ctercera anal\u00edtica\u201d, que \u00e9s font de creativitat i transformaci\u00f3. \u00c9s f\u00e0cil veure com aquest reconeixement mutu \u00e9s una forma de resson\u00e0ncia relacional, i alhora una condici\u00f3 perqu\u00e8 la mentalitzaci\u00f3 siga possible.<\/p>\n\n\n\n
Aix\u00ed, Rosa, Fonagy i Benjamin, cadascun des del seu \u00e0mbit, coincideixen en un mateix nucli: la import\u00e0ncia de relacions vives i rec\u00edproques que trenquen el cercle de l\u2019alienaci\u00f3 i del funcionament autom\u00e0tic. El malestar que veiem en consulta no \u00e9s nom\u00e9s una q\u00fcesti\u00f3 individual, sin\u00f3 tamb\u00e9 un reflex d\u2019una societat accelerada i de vincles sovint empobrits.<\/p>\n\n\n\n
La psicoter\u00e0pia relacional pot ser un lloc privilegiat per recuperar aquesta experi\u00e8ncia de connexi\u00f3. En la relaci\u00f3 amb el terapeuta, es pot experimentar la sensaci\u00f3 de ser reconegut, escoltat i correspost. I aix\u00f2 pot obrir la porta a trobar, tamb\u00e9 fora de consulta, moments de reson\u00e0ncia: en la natura, en l\u2019art, en les converses profundes, en comunitats que ens sostenen.<\/p>\n\n\n\n
En definitiva, el repte \u00e9s passar del pilot autom\u00e0tic a una vida en qu\u00e8 el m\u00f3n i els altres tornen a parlar-nos, i nosaltres puguem respondre\u2019ls amb autenticitat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Moltes persones tenen la sensaci\u00f3 de passar els dies com si anaren amb pilot autom\u00e0tic. Et despertes, mires el m\u00f2bil, corres a la feina, tornes a casa i quan arriba la nit et costa recordar qu\u00e8 has viscut de deb\u00f2. Tot va accelerat, per\u00f2 alhora buit. El soci\u00f2leg alemany Hartmut Rosa descriu aquest fenomen com […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1328,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-procesos-de-cambio"],"yoast_head":"\n