En aquesta p\u00e0gina t\u2019explico com entenc el proc\u00e9s terap\u00e8utic i com treballem conjuntament pacient i terapeuta.
La ter\u00e0pia no \u00e9s nom\u00e9s parlar, sin\u00f3 crear un espai on puguem pensar junts all\u00f2 que costa de sostenir, posar-hi paraules i trobar noves formes de viure-ho. Treballar junts vol dir establir una relaci\u00f3 de confian\u00e7a i respecte, des de la qual puguis mirar-te a tu mateix d\u2019una manera nova.<\/p>\n\n\n\n
Anem a conversar, a establir un di\u00e0leg. Et far\u00e9 preguntes; necessite con\u00e8ixer-te per saber qu\u00e8 et passa. Entre els dos anirem aclarint qu\u00e8 t\u2019ha portat fins aqu\u00ed, i potser descobrim que hi ha m\u00e9s del que pensaves, o que el que hi ha \u00e9s diferent.
\u00c9s normal: mai abans havies vist les coses des d\u2019aquesta perspectiva, una perspectiva que ens inclou als dos.<\/p>\n\n\n\n
M\u2019interessa qu\u00e8 et preocupa i com et sents. Em poso en el teu lloc, i aix\u00f2 m\u2019ajuda a entendre\u2019t millor. Sovint t\u2019explicar\u00e9 la necessitat de parar i mirar-te a tu mateix: Qu\u00e8 em passa? Com estic realment?<\/strong>. La relaci\u00f3 terap\u00e8utica no \u00e9s neutral ni distant. \u00c9s una trobada humana on la confian\u00e7a, l\u2019acceptaci\u00f3 i la implicaci\u00f3 emocional tenen un paper central. La psicoanalista Sandra Buechler parla de l\u2019alegria com un ant\u00eddot universal davant les emocions negatives. Intentarem obrir-nos tamb\u00e9 a l\u2019alegria, sabent que sovint la tristesa, la por, la r\u00e0bia, l\u2019arrepentiment, l\u2019ansietat, la vergonya o la culpa s\u00f3n presents.<\/p>\n\n\n\n Buechler defineix la capacitat per a l\u2019alegria com la disposici\u00f3 a estimar la vida en qualsevol circumst\u00e0ncia. \u00c9s una idea que trobo molt valuosa i que em fa pensar tamb\u00e9 en la resili\u00e8ncia<\/strong>, la capacitat d\u2019adaptar-nos a l\u2019adversitat.<\/p>\n\n\n\n Crec que aquestes poden ser metes del nostre treball terap\u00e8utic: ser m\u00e9s resilients i viure amb m\u00e9s alegria<\/strong>. T\u2019explico com \u00e9s el proc\u00e9s terap\u00e8utic i qu\u00e8 podem fer junts per entendre millor el teu malestar, transformar-lo i reconnectar amb tu mateix.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":907,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-procesos-de-cambio"],"yoast_head":"\n
No \u00e9s f\u00e0cil parlar del que sentim, connectar-nos amb all\u00f2 que tenim a dins pot fer por. Per aix\u00f2, t\u2019acompanyar\u00e9 al teu ritme, sense pressa, amb tot el suport que necessites.<\/p>\n\n\n\nLa relaci\u00f3 com a espai de canvi<\/h3>\n\n\n\n
La meua manera de treballar dona import\u00e0ncia a aquest vincle, perqu\u00e8 \u00e9s des d\u2019aquesta connexi\u00f3 que poden emergir noves formes de sentir, entendre i transformar el que ens fa patir.<\/p>\n\n\n\nViure amb m\u00e9s resili\u00e8ncia i alegria<\/h3>\n\n\n\n
S\u00f3n objectius nobles, encara que a vegades puguen semblar pretensiosos. Per\u00f2 quan comencem una tasca com aquesta, \u00e9s dif\u00edcil no tenir les millors intencions.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"