De vegades sentim ansietat, tristesa o confusió. Altres vegades el que fa mal no té un nom clar. La psicoteràpia és un espai per comprendre què ens passa i trobar una manera diferent de viure-ho.
Motius freqüents de consulta
Ansietat i malestar emocional
Ansietat, estrès, obsessions, bloquejos, inseguretat, sensació de desbordament.
Estat d’ànim i desmotivació
Tristesa persistent o depressió, irritabilitat, apatia, pèrdua d’interès o sensació de buit.
Autoestima i relació amb tu mateix/a
Sentir-se insuficient, dubtes constants, autocrítica, dificultat per prendre decisions. Pots llegir més sobre el treball amb l’autoestima aquí.
Relacions i vincles
Dificultats en la relació de parella, separacions, dependència emocional o problemes per posar límits, abordats en un espai de teràpia individual.
Son i descans
Insomni, dificultat per desconnectar, inquietud nocturna quan el malestar emocional interfereix en el descans.
Moments de canvi vital
Ruptures, dols, crisis personals o etapes de transició que generen incertesa.
Orientació psicològica
De vegades no cal iniciar un procés llarg. Potser estàs travessant una situació concreta que et supera: una separació, un conflicte familiar, una decisió important.
En aquests casos podem treballar des de l’orientació psicològica, amb un nombre reduït de sessions centrades a ajudar-te a situar-te i recuperar claredat.
Assessorament familiar
També ofereixo acompanyament en processos de maternitat i paternitat, especialment quan apareixen dubtes, culpa o dificultats en la relació amb els fills.