-
Del pilot automàtic a la vida amb ressonància
Moltes persones tenen la sensació de passar els dies com si anaren amb pilot automàtic. Et despertes, mires el mòbil, corres a la feina, tornes a casa i quan arriba la nit et costa recordar què has viscut de debò. Tot va accelerat, però alhora buit. El sociòleg alemany Hartmut Rosa descriu aquest fenomen com…
-
Pensar massa pot ser una manera de no sentir?
Quan pensar massa ens allunya del sentir. Una reflexió sobre les defenses emocionals i el paper del pensament en la psicoteràpia.
-
Tractament de l’ansietat
L’ansietat no és una debilitat, és un símptoma. Comprendre què hi ha darrere del malestar és el primer pas per abordar-lo en psicoteràpia.