Quan la ment no para i entrem en un bucle de pensaments, això sol ser una manera d’afrontar emocions que costen de sentir. En aquest article explico per què rumiem i com començar a sortir del bucle des d’una mirada psicològica, humana i respectuosa amb el procés.

Quan pensar massa ens allunya del sentir. Una reflexió sobre les defenses emocionals i el paper del pensament en la psicoteràpia.