Ansietat i estrès
Continguts sobre ansietat, estrès acumulat, tensió emocional, pensaments accelerats i símptomes físics del malestar. Articles per comprendre què està passant per dins i com començar a regular-ho des d’una mirada psicològica profunda i respectuosa.
-
Tractament de l’ansietat
L’ansietat no és una debilitat, és un símptoma. Comprendre què hi ha darrere del malestar és el primer pas per abordar-lo en psicoteràpia.
-
L’ansietat que sembla no tenir motiu: què pot estar passant realment?
Hi ha una mena d’ansietat que desconcerta especialment: la que apareix sense avís i sense cap motiu aparent. Et trobes amb el cor accelerat, una opressió al pit, una inquietud difícil d’explicar… i no saps per què. No hi ha cap perill a la vista, no hi ha cap situació estressant clara. Llavors, què està…