Vida emocional
Un espai per explorar les emocions quotidianes, la complexitat dels vincles i els conflictes interns que ens habiten.
Explora per temes
-
Quan més ho necessitem, és quan més costa cuidar-nos
Descobreix per què en dies d’estrès és més difícil cuidar-nos i com crear hàbits senzills i flexibles que funcionin fins i tot en moments baixos.
-
Esperança i vida al segle XXI
Descobreix com mantenir l’esperança i la motivació personal enmig d’un món ple d’incertesa, crisis i notícies negatives.
-
Preocupació per les pantalles
Com afecta l’ús del mòbil i les pantalles a la nostra salut mental? Descobreix què és l’estrès digital i com prendre’n consciència.