¿Por qué una crítica puede pesarnos tanto y un elogio tranquilizarnos solo un momento? Este artículo explora la necesidad de sentirnos vistos y cómo la respuesta de los demás puede influir en la forma en que nos valoramos.

La autoestima no es un rasgo fijo ni una receta que se pueda aplicar por igual a todas las personas. Se construye a lo largo de la historia personal, en relación con las experiencias vividas y con la manera en que aprendimos a tratarnos a nosotros mismos. Más que sentirse bien todo el tiempo, tiene…