La vida emocional humana és complexa. Sovint sentim que les emocions ens desborden o, al contrari, que ens costa connectar amb allò que estem vivint internament. Aprendre a reconèixer, sostenir i expressar les nostres emocions de manera saludable no és una cosa que vingue “de sèrie”, sinó una capacitat que es desenvolupa al llarg de…