La ansiedad puede manifestarse como ahogo, taquicardia o tensión constante. Comprender qué hay detrás del síntoma es el primer paso para abordarlo en psicoterapia.

Hay un tipo de ansiedad que desconcierta especialmente: la que aparece sin aviso y sin ninguna causa aparente. Te encuentras con el corazón acelerado, una opresión en el pecho, una inquietud difícil de explicar… y no sabes por qué. No hay ningún peligro a la vista, ni una situación estresante clara. Entonces, ¿qué está ocurriendo?…